Книжная новинка

link
http://community.livejournal.com/chto_chitat/3512322.html

(Из новых телеобзоров на СГУ-ТВ "Что читать по психологии")

Уважаемые зрители! Я представляю вам замечательную книгу ²Защита от стресса⌡ Марка Сандомирского, пожалуй, лучшее практическое руководство по снятию стресса . предназначенное как для специалистов-психологов, так и для широкого круга читателей. Эта книга переиздается вот уже в 5й раз. Сейчас я держу в руках первую часть книги, которая еще пахнет типографской краской, вторая часть книги выходит в издательстве ²Питер⌡ буквально на следующей неделе.

Что же такого ценного и особенного в данной книге? Надо отметить, что это плод 20-летней психотерапевтической практики автора, которая показала . психотерапевта может заменить книга, написанная по принципу: Сделай сам! Прочти . и передай другому! Фактически ²Защита от стресса⌡ - это популярный самоучитель по снятию стресса и саморегуляции. Нам предлагается удобная, простая, а главное легко применимая в повседневной жизни методика защиты от стресса Ретри. Это непривычное для нас слово образовано из трех терминов, составляющих научную основу методики: релаксация, регрессия и реконструкция. Чтобы воспользоваться этими теоретическими познаниями на практике, дается ряд конкретных приемов и упражнений, с подобными разъяснениями. Впрочем, разобраться со всем этим вам будет интереснее самостоятельно . не буду забегать вперед. Предложу лишь подумать о том, нужна ли вам и вашим близким такая книга . домашний справочник по защите от стресса. Особенно, когда вы знаете, что на самом деле стресс нас подстерегает везде. Ведь это не только конфликты и неприятности, а можно сказать, образ жизни . СТРЕСС ЖИЗНИ. Перегрузка информацией, шум за окном, свет электрической лампочки, суета и спешка, изматыва ющий ритм и скорость жизни, скученность людей в городах.
Чтобы не сойти от всего этого с ума, автор предлагает время от времени сбегать от всей этой неестественной для мозга и организма суеты подальше . а именно в детство. Возврат в детство . это конечно не путешествие в биографические подробности. Это командировка внутрь себя . деловой визит к подсознанию, впрочем и курорт для души.
А для любителей экстрима методика Ретри позволяет переместиться еще дальше - в детство человечества. Советуем там долго не задерживаться. Тем более, избавиться от любого рода стрессовых состояний методика Ретри позволяет за считанные минуты. Впрочем, убедиться в этом вам предстоит на практике. А если у вас возникнут вопросы, Вы можете написать автору в издательство или связаться с ним в его Живом Журнале